docs: /utf-flows na esteira da Fase 0 e template de PR de acordo com o guia

[ronifabio]

O que este PR faz e por quê

Auditoria dos quatro documentos de método contra o mecanismo que existe hoje. A notícia boa é que o guia já estava alinhado no que mais importa: o tutor nos dois tempos, a pausa de aceite antes do implementador, a triagem dos apontamentos e o diagrama do ciclo com os três portões humanos estão todos lá e corretos. Sobraram três divergências, e uma delas eu mesmo criei.

A primeira é a esteira da Fase 0. O §3.4 do guia exige pelo menos uma jornada de usuário desenhada, com o parágrafo de decisão sobre o ponto de desistência, e diz que é isso que o professor pede na defesa. Mas a tabela operacional logo no começo do §3 listava quatro etapas e nenhuma delas produzia o artefato: o aluno seguia o guia à risca, do primeiro comando ao último, e chegava na entrega sem a jornada, sem nunca receber sinal disso. A tabela agora tem cinco etapas, com /utf-flows na terceira, e um parágrafo explicando por que ela vem antes da arquitetura e não depois — nó vermelho revela estado que faltava, e estado é matéria do architecture.md.

A segunda é o arquivo de tokens. O §3.5 pedia "um arquivo de tokens" sem dizer qual nem onde, e a tabela do §3.6, que é justamente a régua de "cada informação mora em um lugar só", não o listava. Ele passa a ter nome (docs/design-tokens.md), entra na tabela e fica dito que sai do mesmo comando da jornada.

A terceira é minha. No PR do Portão de Entendimento eu escrevi, no comentário do template, que a etiqueta manutencao dispensa o portão. O §9 do guia diz o contrário, com todas as letras: a explicação vale para todos os PRs, inclusive os de manutenção, e a etiqueta decide outra coisa — se o PR precisava ou não de spec.md. São duas perguntas independentes, e misturá-las é exatamente o que o guia diz que fazia o portão parecer complicado. O template agora repete a regra do guia em vez de contradizê-la, e diz o que escrever na seção de apontamentos quando não há revisão de tarefa.

Nada aqui depende de outro PR: o conteúdo real são dois arquivos.

Apontamentos da revisão

Não se aplica: PR de método, sem spec e sem ciclo de tarefa.